12ton.pl to miejsce dla osób, które chcą poprawić sprawność, schudnąć oraz wkręcić się w kolarstwo. To serwis, w którym trening łączy się z dobrym samopoczuciem, a podejście do celów jest oparte na konsekwencji. Jeśli szukasz konkretów albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz inspiracje dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Fitness kobiet vs mężczyzn i Fitness kobiet vs mężczyzn. Sednem 12ton.pl jest balans: między planem a odpoczynkiem, między ćwiczeniami z obciążeniem a pracą tlenową, między odżywianiem a psychiką. Serwis pomaga patrzeć na zmianę sylwetki i sprawności jak na drogę, gdzie liczą się regularność, [ Read More ]
TKKF Sieraków to przystań inspiracji dla osób, które traktują aktywność nie jako jednorazowy zryw, lecz jako styl życia. Serwis łączy praktykę treningową z codziennością: pokazuje, jak budować formę krok po kroku, jak dbać o profilaktykę oraz jak rozwijać nawyki w duchu mądrego wysiłku. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować rozsądniej, niezależnie od tego, czy są na etapie powrotu po przerwie. Polecamy Piłka nożna i Kontuzje i profilaktyka. W centrum serwisu stoi idea, że trening nie jest tylko zbiorem ćwiczeń, ale strukturą, który powinien pasować do wieku oraz realiów dnia codziennego. TKKF Sieraków pomaga układać harmonogram w sposób, który uwzględnia [ Read More ]
johnmasters-polska.pl to blog dla osób, które interesują się produktami pielęgnacyjnymi i chcą podejmować bardziej trafne decyzje zakupowe oraz pielęgnacyjne. To miejsce stworzone z myślą o tych, którzy lubią wiedzieć, co nakładają na skórę, jak działają substancje aktywne i jak budować rutynę bez chaosu oraz bez przypadkowych wyborów. Strona skupia się na pielęgnacji rozumianej jako droga, w którym liczy się regularność, ale też elastyczność. Polecamy Avon (Wielka Brytania/USA) i Procter & Gamble (P&G) (USA). Motywem przewodnim bloga jest troska o kondycję skóry oparta na wiedzy, a nie tylko na trendach. johnmasters-polska.pl pomaga porządkować pojęcia, tłumaczy różnice między nawilżaniem, między oczyszczaniem, a [ Read More ]
makmetalik.pl to centrum praktycznych wskazówek poświęcony tematyce ponownego wykorzystania oraz obrotu odpadami nadającymi się do odzysku. To miejsce dla osób i firm, które chcą lepiej rozumieć, jak działa rynek materiałów wtórnych, jak przygotować odpady do sprzedaży, jak przebiega proces klasyfikacji oraz dlaczego właściwe postępowanie z odpadami ma znaczenie zarówno dla środowiska, jak i dla portfela. Strona skupia się na praktyce: pokazuje, jak zamienić pozornie bezużyteczne rzeczy w zysk, jednocześnie wspierając gospodarkę obiegu zamkniętego. Ciekawe kategorie to Środowisko i klimat i Recykling w praktyce. Główną ideą makmetalik.pl jest to, że recykling to nie abstrakcyjne hasło, ale codzienna praktyka. Zamiast ogólników, serwis [ Read More ]
Elfiki777 to inspirujący blog dla osób, które chcą szkicować i tworzyć pismo odręczne w sposób przyjemny. To miejsce powstało z myślą o tych, którzy kochają linię, cenią notes i chcą budować własny charakter w rysunku oraz piśmie. Strona prowadzi czytelnika od pierwszych prób, przez małe kroki, aż po bardziej rozbudowane tematy związane z układem i estetyką liter. Ciekawe kategorie to Portret i Anatomia i Architektura i Perspektywa. W centrum Elfiki777 stoi tworzenie. To nie jest tylko pokaz inspiracji – to warsztat w formie bloga, w którym każdy może odnaleźć impuls do powrotu do ołówka, pióra czy markera. Treści pomagają przełamać [ Read More ]
Limith to lifestylowy serwis o muzyce, który powstał z myślą o czytelnikach szukających lekkości po całym dniu, ale też o tych, którzy chcą wiedzieć więcej. To miejsce, w którym brzmienia spotykają się z anegdotami, a nowości łączą się z ikonami. Całość ma charakter rozrywkowy, dzięki czemu muzyka staje się tu bardziej osobista i daje się czytać tak samo łatwo, jak chłonie. Ciekawe kategorie na stronie to Teksty i Tłumaczenia Piosenek i Historia Muzyki. Na Limith muzyka jest traktowana jak przygoda, w której liczy się zabawa. Czytelnik może trafić na dłuższy opis i w każdym wariancie dostać konkret. Jednego dnia pojawiają [ Read More ]
Kongres Anglistów to przestrzeń dla nauczycieli języka angielskiego, którzy szukają innowacyjnych podejść nauczania i wdrażalnych rozwiązań do pracy z studentami. Strona powstała z myślą o osobach, które ciągle podnoszą kompetencje i traktują dydaktykę jako dynamiczną dziedzinę. To miejsce spotkania pomysłów i realizacji, gdzie najważniejsza jest jakość uczenia oraz dobrostan zarówno uczących, jak i odbiorców kursu. Polecamy Fakty i mity o języku angielskim i Gramatyka angielska. Idea strony opiera się na przekonaniu, że komunikacja w języku angielskim najlepiej rozwija się wtedy, gdy uczestnik angażuje się w sensowne zadania, a nauczyciel staje się przewodnikiem procesu. Dlatego w centrum uwagi znajdują się metody [ Read More ]
Landworld to magazyn online stworzony z myślą o fanach marek Jaguar oraz Land Rover. To miejsce dla tych, którzy chcą świadomie poznawać serwis auta klasy premium. Strona prowadzi czytelnika od fundamentów po zaawansowane zagadnienia, łącząc praktykę z ciekawostkami rynku i technologii. Polecamy Motoryzacja i Wnętrza i Design W świecie samochodów z logo Jaguara i SUV-ów Land Rover liczą się szczegóły. Nawet drobne objawy potrafią wskazywać na usterkę, a odpuszczenie obsługi może przełożyć się na nieprzyjemne niespodzianki. Landworld podchodzi do tematu tak, by właściciel mógł podejmować lepsze decyzje – niezależnie od tego, czy interesuje go miejska eksploatacja, jazda w terenie, czy [ Read More ]
MediluxClinic to miejsce w sieci stworzone z myślą o dobrostanie pań na każdym etapie życia. To serwis internetowy, który łączy codzienne wskazówki z empatycznym podejściem dla realnych potrzeb. W centrum tej przestrzeni stoi profilaktyka, świadome decyzje oraz poznawanie sygnałów organizmu. Wpisy powstają tak, aby pomagać zrozumieć tematy, które często bywają złożone, a jednocześnie dotykają intymności. Kategorie Ginekologia a choroby współistniejące i Menopauza i perimenopauza. Na łamach MediluxClinic pojawiają się artykuły poświęcone cyklowi miesiączkowemu, jego zmienności oraz temu, jak obserwować sygnały, które mogą świadczyć o zaburzeniu równowagi. Omawiane są typowe objawy takie jak dyskomfort w trakcie miesiączki, plamienia, zespół napięcia przedmiesiączkowego [ Read More ]
Portal Hellerówka to blog internetowy poświęcony stylizowanym zielonym przestrzeniom oraz wszystkiemu, co pomaga stworzyć piękny przydomową oazę. To miejsce, w którym koncepcja spotyka się z rzemiosłem ogrodniczym: od wstępnego planu po kompozycję nasadzeń, rozwiązań i akcentów. Jeśli interesuje Cię śródziemnomorska lekkość, rustykalna naturalność albo ogród skalny, znajdziesz tu wskazówki, jak przełożyć styl na realną przestrzeń. Kategorie to Ogrody wodne i Trawniki i murawy. W centrum naszej uwagi są ogrody tematyczne: takie, które mają spójną opowieść. Pokazujemy, jak budować atmosferę poprzez kolor, światło i rytm pór roku. Podpowiadamy, jak łączyć drzewa, pnącza oraz gatunki odporne, by ogród wyglądał dobrze latem i [ Read More ]
To miejsce stworzyliśmy jako edukacyjny blog muzyczny, w którym doświadczenie spotyka się z radością odkrywania. Jeśli szukasz czytelnego startu w świat dźwięków albo chcesz uporządkować podstawy, znajdziesz tu opracowania prowadzące od prostych rzeczy do trudniejszych. To nie jest zestaw definicji, tylko żywy przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć muzykę. Nowości na stronie Instrumenty Muzyczne i Harmonia i Akordy. W centrum serwisu są kluczowe elementy muzycznego alfabetu: puls, tempo, prowadzenie głosu oraz zapis nutowy. Wyjaśniamy prostym językiem, czym są długości dźwięków, jak trzymać puls, po co istnieją znaki muzyczne i jak sprawniej czytać zapis. Dzięki temu nawet ktoś, kto dotąd [ Read More ]
Przedszkole309 to serwis poświęcony żłobkom, edukacji przedszkolnej oraz temu, co najważniejsze w pierwszych latach rozwoju: wczesnej edukacji szkolnej. To centrum wiedzy, w którym opiekunowie, pedagodzy i osoby wspierające dzieci znajdą praktyczne wskazówki dotyczące codzienności z maluchem oraz dojrzewania dziecka od wieku żłobkowego aż po pierwsze lata szkoły. Zobacz także Kreatywność i sztuka i Edukacja wczesnoszkolna. Ideą serwisu jest wyjaśnianie tematów, które dla wielu rodzin stają się wyzwaniem: przystosowanie do nowej placówki, emocje dziecka, reguły domowe, relacja z opiekunami, a także codzienne dylematy związane z jedzeniem, snem, higieną, rutynami i bezpieczeństwem. Przedszkole309 łączy perspektywę rodzica i pedagoga, dzięki czemu łatwiej zrozumieć, [ Read More ]
Estetica-Endermologia to blog tworzony z myślą o osobach, które chcą rozsądnie dbać o wygląd i jednocześnie rozumieć, jak działają preparaty pielęgnacyjne, na czym polega zabiegi medyczno-estetyczne oraz które procedury gabinetowe mają uzasadnienie. To miejsce łączy rzeczywistość pielęgnacyjną z wiedzą o składnikach i mechanizmach zachodzących w skórze, tkankach i organizmie. Dzięki temu czytelnik może dobierać rozwiązania trafniej oraz unikać modowe hasła. Ciekawe kategorie to Nowości kosmetyczne i Kosmetyki drogeryjne. W centrum zainteresowania znajduje się pielęgnacja o skórę twarzy i ciała, a także tematy związane z modelowaniem sylwetki. Szczególne miejsce zajmuje mechaniczna stymulacja tkanek, rozumiana jako procedura wspierająca poprawę struktury skóry oraz [ Read More ]
To niezależny magazyn poświęcony edukacji w ujęciu krajowym, europejskim oraz globalnym. Powstał z myślą o osobach, które chcą rozumieć szkołę i uczenie się nie tylko „tu i teraz”, ale również w większej perspektywie: jak zmieniają się programy, metody, potrzeby uczniów, oczekiwania rodziców, wyzwania pedagogów oraz priorytety państwa. To miejsce stworzone po to, by łączyć codzienność szkolną z interpretacją, a inspiracje z różnych krajów przekładać na działanie. Polecamy Edukacja w Europie i Szkoła średnia. W centrum uwagi znajduje się nastolatek i jego droga edukacyjna. Opisujemy, jak budować zaangażowanie, jak wspierać odpowiedzialność, a także jak łagodnie przechodzić przez trudności pojawiające się na [ Read More ]
Ta witryna to wszechstronny blog budowlany poświęcony temu, co w praktyce robi największą różnicę w ustrojach nośnych: drewnu konstrukcyjnemu. Jeżeli interesuje Cię budowa domu, modernizacja, taras, konstrukcja dachu, kondygnacja stropowa albo drewniane dodatki, znajdziesz tu praktyczne wskazówki podane w zrozumiały sposób, bez marketingowych ogólników. Polecamy kategorie Porady i instrukcje DIY i Normy, Przepisy i Prawo. Rdzeniem serwisu jest surowiec drzewny widziane z kilku perspektyw naraz: inżynierskiej, tartacznej oraz eksploatacyjnej. Z jednej strony omawiamy cechy takie jak nośność, zawartość wody, skłonność do paczenia, sprężystość i żywotność. Z drugiej – pokazujemy, jak te liczby i pojęcia przekładają się na realne decyzje na [ Read More ]
Wikana BioEnergia to platforma stworzona dla osób, które chcą poznać temat energii z biomasy w sposób użyteczny, ale jednocześnie konkretny. Strona porządkuje wiedzę o tym, jak biomasa może stać się źródłem ciepła i mocy, jak wygląda droga od pola i lasu do kotłowni, oraz na co zwracać uwagę, gdy w grę wchodzą opłacalność i wydajność. Kategorie to Przemysł i duże inwestycje i Samowystarczalność energetyczna. Na stronie przewija się myśl, że transformacja energetyczna nie dzieje się wyłącznie w wielkich hasłach, tylko w wyborach: jaki surowiec ma sens, jakie system pasuje do potrzeb, jak ocenić specyfikację paliwa, i jak złożyć to wszystko [ Read More ]
Ten serwis to przestrzeń stworzone dla osób, które marzą o Francji i jednocześnie przyswajają francuszczyznę. To miks dwóch światów: wędrowania po Republice Francuskiej oraz oswajania języka, który daje swobodę w rozmowach z Francuzami. Jeśli szukasz pomysłów na wyprawę, ale też chcesz ogarnąć francuską codzienność i rozmawiać pewniej, tutaj znajdziesz materiały zbudowane właśnie na tym podwójnym podejściu. Kategorie to Francja poza utartym szlakiem i Noclegi we Francji. W centrum tej strony jest Hexagon opisana życiowo, ale też obrazowo. Znajdziesz tu relacje z miejsc kultowych oraz nieoczywistych. stolica pojawia się jako symbol, lecz równie ważne są regiony pełne różnorodności: wybrzeża Bretanii z [ Read More ]
o2fit.pl to centrum aktywności, które łączy wiedzę z inspiracją do zmiany sylwetki i stylu życia. To miejsce stworzone dla osób, które chcą ruszać się świadomie, a jednocześnie nie lubią przypadkowych porad. Na stronie znajdziesz treści, które pomagają zbudować formę, wysmuklić sylwetkę, a także wspierać dobre samopoczucie — bez presji, za to z planem. Ciekawe kategorie to Sprzęt i akcesoria i Fitness a zdrowie. Idea o2fit.pl opiera się na prostym założeniu: każdy może wrócić do ruchu, jeśli dostanie praktyczne kroki. Dlatego serwis porządkuje tematy od podstaw: od pierwszych wizyt na siłowni, przez utrzymanie regularności, aż po dopieszczanie detali technicznych. To przestrzeń, [ Read More ]
Placówka szkolna w Popowie to przestrzeń, w którym kształcenie łączy się z wychowaniem. Serwis szkolapopow.pl pokazuje codzienność szkoły oraz uwydatnia misję pracy wychowawców i dzieci. To portret o uczeniu się od pierwszych klas aż po dalsze etapy edukacyjne, w duchu spokoju oraz ambicji. Dobre kategorie to Edukacja w Polsce i Edukacja na świecie. W centrum inicjatyw znajduje się dziecko oraz jego potrzeby. Edukacja wczesnoszkolna jest tu rozumiana jako fundament do pewnego rozwoju, dlatego kluczowe staje się świadome wspieranie w czytaniu oraz w kompetencjach społecznych. Początek szkolnej drogi to czas, gdy ciekawość jest najsilniejsza, a dobrze zaprojektowane aktywności potrafią ją wzmocnić. [ Read More ]
PRZEDSZKOLE NA 5 – serwis o edukacji najmłodszych To przestrzeń, w którym opiekunowie oraz osoby wspierające dziecko przez żłobek znajdą przystępne porady. Strona skupia się na realnych sytuacjach związanych z oswajaniem zmian, emocjami, życiem w grupie oraz dojrzewaniem w wieku przedszkolnym. Polecamy Mindfulness i relaksacja i Edukacja językowa i wielojęzyczność. Strona nie jest zbiorem definicji. To raczej codzienny pomocnik po tym, jak wspierać dziecko, kiedy pojawia się płacz, gdy w domu następuje wybuch emocji po dniu pełnym nowości, albo kiedy trzeba porozmawiać trudną sytuację: zmianę placówki. Misją serwisu jest uspokajać myśli dorosłym i jednocześnie wzmacniać w dziecku to, co najważniejsze: [ Read More ]
Ten serwis to mapa inspiracji dla osób, które kochają morskie akweny i chcą odkrywać świat od strony plaż. To miejsce, w którym wypoczynek łączy się z konkretnymi poradami – od wyboru kierunku, przez planowanie, aż po komfortowe korzystanie z wody. Jeśli marzysz o słonecznych wakacjach nad Morzem Śródziemnym, znajdziesz tu treści, które pomogą Ci zamienić pomysł w realny plan. Nowe kategorie na stronie to Ukryte zatoczki i plaże „secret spot” i Europejskie raje piasku. Główną ideą portalu jest pokazanie, że morze ma wiele twarzy: bywa dzikie, ale potrafi też być kojące. Czasem zachwyca miękkim piaskiem, innym razem przyciąga wydmami. Bywa [ Read More ]
Anabell Kalisz to blog turystyczno-podróżniczy skupiony na regionie wielkopolskim – miejscu, które potrafi zaskoczyć różnorodnością. To kącik dla pasjonatów odkrywania, gdzie konkret miesza się z klimatem podróży. Jeśli szukasz planu na krótką podróż, chcesz poznać znane i mniej znane zakątki, znajdziesz tu materiały dla różnych typów podróżników. Ciekawe miasta to Szamotuły i Środa Wielkopolska. To nie jest wyłącznie katalog punktów na mapie. To opowieść o regionie – prowadzona spokojnie i rzeczowo. Wielkopolska potrafi być sielska, kameralna i samotnicza jednocześnie. Właśnie dlatego na stronie pojawiają się różne tematy: od spacerów po starówkach po weekendowe objazdówki. W centrum zainteresowania jest Kalisz, ale [ Read More ]
Strona „Matematyka dla każdego” to przestrzeń edukacyjna, w której wzory przestają być barierą, a stają się praktyczną umiejętnością. To zbiór materiałów dla osób, które chcą ogarnić matematykę od podstaw, oraz dla tych, którzy potrzebują powtórki konkretnych tematów. Niezależnie od tego, czy jesteś kursantem, wspierającym w nauce, nauczycielem, czy po prostu samoukiem, znajdziesz tu sensowne wskazówki, które prowadzą krok po kroku. Zobacz także Teoria decyzji i Teoria sterowania. Ideą serwisu jest pokazanie, że matematyka to nie tylko formułki do pamięci, ale logiczna układanka. Dlatego materiały są pisane tak, by łączyć zrozumienie z precyzją zapisu. Zamiast uczyć „na pamięć”, strona zachęca do [ Read More ]
Kompendium po RODO to platforma, które systematyzuje reguły przetwarzania informacjami o osobach po wejściu w życie RODO. Strona jest zaprojektowana z myślą o realnych sytuacjach w firmach oraz u specjalistów za ochronę danych. Jej cel to usprawnienie zrozumienia przepisów w taki sposób, aby procedury były spójne na pomyłki, a jednocześnie zrozumiałe dla zespołów. Polecamy Open Data i re-use i Incydenty i reagowanie. W centrum tematyki znajdują się aktualne reguły przetwarzania danych: legalność, określony cel, zasada „tyle, ile trzeba”, prawidłowość, ograniczenie przechowywania, ochrona przed dostępem, a także umiejętność wykazania zgodności. Dzięki temu serwis pomaga nie tylko kojarzyć, ale też umieć zastosować [ Read More ]
Punkt serwisowy Toshiba w aglomeracji śląskiej to miejsce, w którym najpierw sprawdzamy przyczynę problemu, a dopiero potem proponujemy najlepszą ścieżkę naprawy. Jeśli interesuje Cię naprawa laptopów Toshiba w Katowicach, ten opis pokaże, jak pracujemy i czego możesz się oczekiwać. Ciekawe kategorie to Aktualności i Nowości Toshiba i Częste Problemy z Laptopami Toshiba. Nasza działalność koncentruje się na urządzeniach Toshiba, w tym szczególnie na rodzinie Satellite. Modele domowe i starsze potrafią służyć przez długi czas, o ile ich elementy są we właściwej kondycji. Kiedy pojawia się usterka, liczy się dokładność, bo z pozoru podobne objawy mogą wynikać z zupełnie różnych przyczyn: [ Read More ]
LAKOM to współczesna strona poświęcona komponentom PC oraz obsłudze technicznej urządzeń, które działają nam w każdym tygodniu. To miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą wybierać świadomie, a także o tych, którzy potrzebują sprawdzonej porady wtedy, gdy komputer odmawia posłuszeństwa. Inne kategorie to Procesory (CPU) i Peripherals: klawiatury, myszy, dźwięk. W świecie, w którym specyfikacje potrafią wprowadzić w błąd, LAKOM stawia na zrozumiałość i wiarygodność. Zamiast pustych sloganów dostajesz konkret: sprawdzenia, benchmarki, poradniki oraz wskazówki, które pomagają dopasować sprzęt do możliwości finansowych i do realnych potrzeb. LAKOM opisuje komputery stacjonarne i laptopy, ale też cały ekosystem: CPU, karty graficzne, [ Read More ]
ten serwis to wortal o nauce, który zbiera doświadczenia o tym, jak uczyć się w modelu szkoły zdalnej. To miejsce stworzone z myślą o dzieciach i młodzieży, opiekunach oraz pedagogach, którzy chcą zrozumieć codzienność nauki przez internet. Jeśli interesuje Cię działanie zamiast pustych haseł, znajdziesz tu poradniki, które ułatwiają wdrożenie dobrych nawyków i sprawdzonych rozwiązań. Dobre kategorie to Nauczanie zdalne i hybrydowe i Edukacja przyszłości. Idea serwisu jest prosta: pomagać w przejściu od zamieszania do spokoju w edukacji zdalnej. Nauczanie online potrafi być komfortowe, ale bywa też trudne – szczególnie wtedy, gdy brakuje rutyny. Dlatego w tekstach pojawiają się strategie [ Read More ]
Weterynaria oznaczana jest też, jako medycyna weterynaryjna oraz jest to nauka Akt miłosny to najlepszy, wręcz wyjątkowy temat wśród wielu spotykających się znajomych. Całe szczęście, że ludzie nie boją się już o tym rozmawiać, ponieważ dzięki takim właśnie rozmowom, wielokrotnie wolno dowiedzieć się czegoś interesującego. To co w najwyższym stopniu interesuje ludzi, zarówno kobiety jak oraz mężczyzn dotyczy sposobów, na pobudzenie zmysłów partnera oraz doprowadzenie go do stanu rozkoszy. Dla kobiet, które zwykle się nad tym zastanawiają posiadamy właściwą wiadomość – to w żadnym razie nie jest takie uciążliwe. Cały sekret tkwi w bieliźnie, którą mężczyźni po prostu lubią. Zastanówmy [ Read More ]
W minionych czasach ludzie okazjonalnie chodzili do dentysty Witajcie Państwo w sklepie drogeryjnym! Proponujemy Państwu kosmetyki naturalne i zabiegi typu endermologia rzeszów popularnych i cenionych firm. Prowadzimy handel indywidualny, a także jako hurtownia kosmetyczna. Skonstruowany przez nas sklep drogeryjny posiada na stanie mnóstwo kosmetyków. Nasi doradcy okazują się pomocni oraz obeznani w branży. Dużą wiedzę unaoczni obsługa takich branżowych terminów jak mikrodermabrazja. Stworzony przez nas salon znany jest z wykwalifikowanej kadry i przystępnych cen a także z bogatego asortymentu typu usuwanie blizn rzeszów. Klienci salonu żegnają nas jedynie uśmiechnięci. Zawsze wracają do nas stając się nie tylko kontrahentami, ale też [ Read More ]
To kłopotliwe mimo ciągłych prób dotarcia do ludzi i To kłopotliwe pomimo notorycznych prób dotarcia do ludzi oraz wmówienia im finalnie, że wygląd chociaż ma znaczenie to nie jest on od żadnym pretekstem najważniejszy, cały czas dużo osób na całym globie zmaga się z wieloma przeszkodami dotyczącymi swojej wagi. Są tacy, którzy cały czas się odchudzają, nawet jeśli w rzeczy samej wyglądają już poprawnie, są też tacy, dla których odchudzanie typu jak spalić tłuszcz z brzucha odpowiednio nie istnieje, albowiem są oni po prostu się tym nie przejmują, jedzą ile pragną oraz są szczęśliwi mimo że rzeczywiście powinni rozpocząć o [ Read More ]